Parcours M

Le parcours M « Olympique » des Corsaires a d’abord fondé sa réputation sur son cadre idyllique. Mais c’est aussi l’intensité de l’effort à fournir qui vaut à cette épreuve autant d’engouement : une eau tempérée dans un bassin calme, un circuit vélo sans aucun plat et balayé par les vents, un final course à pied encouragé par les badauds et récompensé par le coucher de soleil.

NATATION

Le départ des 1500m de nage se fait sur la plage de Socoa, dans la baie de Saint Jean de Luz, à l’abri des vagues par les brise-lames. Le lieu et la couleur de l’eau, au pied du Fort de Socoa, sont une invitation à profiter du paysage.

  • Tracé rouge
  • Distance totale 1500m
    • 2x 750m
  • 2 virages à droites derrière les bouées
  • 1 sortie « à l’Australienne »

TRANSITION

La transition se fait de la sortie de la plage vers le parc à vélo situé sur le fronton a environ 500m. Il y aura la possibilité de laisser des chaussures justeà la sortie de la plage (conseillé car une partie de la transition est avec des gravillons)

VÉLO

La route de la « Corniche » reliant Socoa à Hendaye accueille le parcours vélo de 40 km. C’est une succession de montées et de descentes produisant un dénivelé total proche de 160m (dont 81m négatif) et sans aucune zone de plat, ce qui nécessite une bonne gestion de l’effort en côte, combinée avec une récupération active dans les descentes. Car ce tracé est à parcourir par 4 fois.

  • Tracé rouge
  • Distance totale 40km
    • 4x 10km
  • parcours sur la corniche entre Socoa et Hendaye
    • fermé à la circulation routière
  • 2 demi-tours très serrés donc soyez vigilants
parcours M : demi-tour vélo

COURSE À PIED

La course à pied de 10 km le long de la baie de Saint Jean de Luz, avec l’arrivée au port, coïncide avec le coucher du soleil.

  • Nouveau tracé entre le port de Ciboure et le Fort de Socoa
  • Distance totale 10km
    • 2x 5km
  • parcours entre Socoa et Ciboure
    • ouvert à la circulation piétonne
  • 2 demi-tours très serrés donc soyez vigilants